Sábado 1 de Agosto · 11:00 a 16:00 hrs · Barrio Italia · Santiago
Vuelve a sentir tu cuerpo como un lugar seguro.
Una experiencia guiada para salir del estado de alerta y volver a un ritmo humano. Respiración y regulación del sistema nervioso, a través del método The Breath Act® y Trabajo somático.
Lo que muchos sienten
Vivimos hacia afuera, sosteniéndolo todo.
Vives resolviendo, cumpliendo y sosteniendo.
Sigues adelante incluso cuando el cuerpo pide una pausa.
El ruido mental no baja, aunque el día termine.
Perdiste el hilo con lo que sientes y necesitas.
Qué es
Breathwork Somático es un proceso de exploración, regulación e integración.
No es una técnica de moda ni una promesa mística. Es un espacio cuidadosamente sostenido donde la respiración consciente, el trabajo con el cuerpo y el sonido facilitan que el sistema nervioso encuentre un lugar seguro para bajar la guardia.
Lo trabajamos desde una comprensión contemporánea del trauma y la neurobiología: no se trata de forzar experiencias, sino de crear las condiciones para que el cuerpo pueda mostrar lo que necesita liberar, integrar o sostener.
Un cambio de paradigma
El descanso no se logra haciendo más cosas.Se recupera cuando el cuerpo, por fin, encuentra un espacio donde no tiene que defenderse.
La regulación del sistema nervioso no es una técnica más de productividad emocional.Es la posibilidad de volver a habitarnos desde la seguridad, la calma y el vínculo.Todo lo demás sucede después.
Si esto resuena contigo
Esta experiencia fue pensada para ti.
Quieres salir del piloto automático.
Necesitas regular tu sistema nervioso y recuperar calma.
Buscas liberar tensión física y emocional acumulada.
Anhelas conectar profundamente contigo.
Quieres vivir con más presencia, autenticidad y coherencia.
Deseas cultivar amor, confianza, gratitud y plenitud.
La experiencia
Experiencia Breathwork Somático.
Un encuentro presencial diseñado para detener el ritmo automático, regular el sistema nervioso y volver al cuerpo como un lugar seguro.
A través de respiración consciente, trabajo somático y una metodología informada en trauma, creamos las condiciones para explorar, integrar y fortalecer la capacidad natural de autorregulación del organismo.
Cada experiencia combina práctica vivencial, espacios de integración y un entorno cuidadosamente diseñado para favorecer la seguridad, la presencia y el vínculo.
- Fecha
- Sábado 01 de Agosto 2026
- Horario
- 11:00 a 16:00 hrs
- Ciudad
- Santiago
- Lugar
- Barrio Italia, Providencia
- Duración
- 5 horas aprox.
- Cupos
- 25
- Dirigido a
- Mujeres y hombres
Quién guía
Una experiencia sostenida por dos facilitadoras.
Cada encuentro es acompañado por un equipo que integra distintas miradas complementarias, unidas por un mismo propósito: crear un espacio seguro donde el cuerpo pueda relajarse, respirar y recuperar su capacidad natural de autorregulación.
Nuestra labor no consiste en dirigir una experiencia, sino en sostener las condiciones necesarias para que cada persona pueda recorrer su propio proceso con seguridad, presencia y respeto por su ritmo.
Estefanía Aranda
Psicoterapeuta Transpersonal
Especialista en Sistema Nervioso y Estados Ampliados de Conciencia
Psicoterapeuta transpersonal e investigadora en trauma, conciencia y transformación humana. Integra regulación del sistema nervioso, trabajo somático, respiración consciente y neurociencias para acompañar procesos profundos desde una perspectiva informada en trauma.
Katherine Farías
Facilitadora de Breathwork
Facilitadora de Breathwork, Madre y Ingeniera, acompañante de procesos grupales. Su forma de sostener el espacio se caracteriza por una presencia cercana, una escucha atenta y una profunda confianza en la capacidad natural de las personas para reconectar con su cuerpo y consigo mismas.
Cómo es una experiencia
Tres momentos, un mismo hilo.
Cada encuentro sigue un recorrido pensado para no generar más estrés. Se abre con calma, se profundiza gradualmente y se cierra con un espacio de integración.
- 01
Respirar
La respiración como puente entre la mente y el cuerpo. Del ruido a la presencia, de la reacción automática a la conciencia.
- 02
Sentir
El cuerpo muestra el camino. Trabajo somático, sonido inmersivo y frecuencias para escuchar lo que emerge sin forzar.
- 03
Integrar
Prácticas conscientes para llevar lo vivido más allá de la sesión y sostenerlo en la vida cotidiana.
Aquí no hay que llegar a ningún lado.
Inhala · Sostén · Exhala
El día, hora por hora
Un ritmo diseñado para acompañar al sistema nervioso.
Cada encuentro combina momentos de movimiento, respiración, descanso e integración. La secuencia completa ha sido diseñada para favorecer la seguridad, la presencia y una experiencia profunda sin sobreestimulación.
Antes de comenzar
Todo está preparado para que puedas dedicarte únicamente a vivir la experiencia.
Cada detalle ha sido pensado para favorecer la seguridad, la regulación del sistema nervioso y una experiencia profundamente cuidada.
- Facilitación profesional durante toda la experiencia.
- Preparación previa con información y recomendaciones.
- Espacio cuidadosamente acondicionado para favorecer la regulación y la presencia.
- Respiración guiada mediante el método The Breath Act®.
- Paisaje sonoro inmersivo especialmente diseñado para acompañar el proceso.
- Materiales necesarios para la práctica.
- Espacio de integración grupal.
- Acompañamiento posterior para favorecer la integración de la experiencia.
Inversión
$55.000 CLP
Pago mediante Mercado Pago. Posibilidad de cuotas según condiciones del medio de pago.
Cupos limitados.
Quienes ya vinieron
Palabras de quienes ya se dieron este espacio.
Cada experiencia es distinta. Estas son algunas de las palabras que surgieron después de volver al cuerpo con más calma, presencia y seguridad.
“Volví a sentir que mi cuerpo podía descansar.”
“Por primera vez entendí que no necesitaba seguir luchando conmigo.”
“Sentí una calma que no recordaba desde hacía mucho tiempo.”
“No aprendí una técnica. Recuperé una forma distinta de habitarme.”
“Me fui con menos ruido y mucha más presencia.”
Lo que puedes esperar
No prometemos milagros. Sí un cuerpo distinto al salir.
Regulación
Herramientas concretas para que tu sistema nervioso vuelva al descanso profundo.
Presencia
Recuperar la capacidad de habitar el cuerpo sin escapar hacia adelante.
Liberación
Soltar tensión física y emocional acumulada durante meses o años.
Reconexión
Volver a un lugar interno de seguridad, confianza y plenitud.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos antes de un encuentro.
No. La experiencia está diseñada para acompañarte desde el primer momento, sin importar tu punto de partida. Todo se guía paso a paso.
Sí. Es un espacio abierto a cualquier persona adulta que quiera regalarse tiempo para respirar, sentir y reconectar. Trabajamos con grupos pequeños y cuidados.
Trabajamos desde un enfoque informado en trauma, integrando respiración consciente, neurociencia aplicada, sonido inmersivo y trabajo somático. Hay contraindicaciones específicas: embarazo, epilepsia, hipertensión no controlada, cirugías recientes, condiciones cardiovasculares serias o episodios activos de crisis psiquiátrica. Si tienes dudas, escríbenos antes de inscribirte.
Ropa cómoda y abrigada, calcetines gruesos y, si quieres, una manta personal y una libreta. Nosotros preparamos el resto.
Trabajamos con cupos limitados porque la seguridad y la calidad del acompañamiento dependen de ello. Es una decisión de cuidado, no de escasez.
Un último momento
Un cuerpo regulado no es un lujo. Es un derecho.
Si algo dentro tuyo resonó leyendo esto, probablemente ya sabes la respuesta. Este es tu lugar seguro. Bienvenido(a).